Bulan Ramadan, bulan dimana seluruh umat muslim di dunia menjalankan ibadah puasa. Di bulan yang suci ini tentu tidak membuat kita lupa dengan tanggung jawab kita sebagai mahasiswa. Kita tetap produktif dan tetap berkuliah meskipun sedang berpuasa. Salah satu kegiatan yang bertepatan saat puasa kali ini adalah adanya Ujian Tengah Semester (UTS). Agar tetap bisa mendapatkan nilai yang terbaik meski saat berpuasa, berikut ini adalah beberapa tips untuk menjalani ujian saat berpuasa:
- Siapkan diri dengan baik sebelum berpuasa
Pastikan sudah tidur yang cukup dan makan makanan yang bergizi dan cukup sebelum memulai puasa. Hal ini akan membantu kamu mempertahankan energi selama berpuasa dan meminimalkan rasa lapar dan lelah saat ujian. - Minum cukup air saat berbuka puasa dan sahur
Minum air yang cukup saat berbuka dan sahur sangat penting untuk menjaga tubuh kamu agar tetap terhidrasi dan bisa menjaga fokus saat ujian. - Hindari minuman berkafein
Minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi dapat mengurangi cairan tubuh kamu dan membuat kamu lebih cepat merasa lelah. - Istirahat yang cukup
Setelah berbuka puasa, salat tarawih, dan belajar istirahatlah yang cukup unuk memulihkan energi kamu agar saat ujian kamu tidak kelelahan. - Jangan lupa berdoa
Ingatlah untuk berdoa dan berzikir selama ujian untuk membantu agar kamu merasa tenang dan fokus.
Semoga tips ini membantu Anda menghadapi ujian dengan lebih baik saat berpuasa. (RCR/NM)